Ατομική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία


Ως «Ψυχοθεραπεία» ορίζονται οι μορφές θεραπείας οι οποίες έχουν στόχο την επίλυση προβλημάτων ψυχικής υγείας καθώς και την απόκτηση γνώσης των ψυχικών μηχανισμών ενός ατόμου, μέσω της δημιουργίας μιας σχέσης με έναν ειδικό θεραπευτή. Ο ψυχοθεραπευτής χρησιμοποιεί ειδικές μεθόδους και τεχνικές οι οποίες θεμελιώνονται σε συγκεκριμένες επιστημονικές θεωρίες. Οι τεχνικές αυτές έχουν ως εργαλείο το διάλογο μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.

Σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι να επιφέρει αλλαγές σε δυσλειτουργικούς τρόπους σκέψης, καθώς και δυσλειτουργικές συναισθηματικές αντιδράσεις και συμπεριφορές.

Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία Εφήβων


Η εφηβεία είναι μια μεταβατική περίοδος που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες αλλαγές τόσο σωματικές, όσο και ψυχολογικές. Είναι η μεταβατική περίοδος που χωρίζει το παιδί από τον ενήλικα. Οι σωματικές αλλαγές της εφηβείας προκαλούν αβεβαιότητα, ίσως και φόβο στους εφήβους. Η διάθεσή τους συχνά έχει διακυμάνσεις και τα συναισθήματα τους είναι ευμετάβλητα λόγω της έκρηξης ορμονών.

Συναισθήματα θυμού, αυξημένου άγχους, φόβου, απογοήτευσης, άρνησης, ανασφάλειας, θλίψης κάνουν συχνά την εμφάνιση τους καθώς οι έφηβοι προσπαθούν να διαμορφώσουν τη δική τους ταυτότητα, να ανεξαρτητοποιηθούν και να κατακτήσουν συναισθηματική και ψυχολογική ισορροπία λίγο πριν βρεθούν στον κόσμο των ενηλίκων.

Συμβουλευτική Γονέων


Οι γονείς αρκετές φορές, γεμάτοι άγχος και αγωνία, δυσκολεύονται να διαχειριστούν μικρές ή μεγάλες δυσκολίες των παιδιών τους. Η συμβουλευτική γονέων δεν είναι μάθημα, ούτε μια λίστα συμβουλών αλλά αναφέρεται στη συνεργασία μεταξύ των δυο γονιών (αν αυτό είναι εφικτό) ή μελλοντικών γονιών και ενός ειδικού ψυχικής υγείας.

Ομαδική Θεραπεία


Ο όρος ομαδική ψυχοθεραπεία αναφέρεται στη θεραπεία που πραγματοποιείται με τον ψυχοθεραπευτή και 4 έως 8 (σε κάποιες περιπτώσεις 12) θεραπευόμενους. Για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας τα μέλη της ομάδας χρειάζεται να έχουν μια συνοχή όσον αφορά την ηλικία, τα κοινωνικά χαρακτηριστικά, τους θεραπευτικούς τους στόχους.

Θεραπεία Ζεύγους


Η θεραπεία ζεύγους είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που μπορεί να βοηθήσει τους δύο συντρόφους να βελτιώσουν τη σχέση τους. Η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να ακούγεται ως κάτι δραματικό, αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα πολύ υγιές βήμα για μια σχέση. Είναι συνήθως ένα σημάδι ότι ένα ζευγάρι ενδιαφέρεται να εργαστεί στη σχέση του με δεσμευμένο, σκόπιμο τρόπο.

Επικεντρώνεται στο να βοηθήσει ένα ζευγάρι να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις, να κατανοήσει καλύτερα τη σχέση του και να αναπτύξει πιο υγιείς τρόπους επικοινωνίας και συνδιαλλαγής μεταξύ τους. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί συγκεκριμένες θεραπευτικές τεχνικές και παρεμβάσεις για να υποστηρίξει τους στόχους του ζευγαριού.

Online Συμβουλευτική


Η σημερινή εποχή χαρακτηρίζεται από έντονες κοινωνικές μεταβολές αλλά και από αλματώδη πρόοδο της τεχνολογίας. Η χρήση του διαδικτύου έδωσε τη δυνατότητα να διαμορφωθούν νέοι δίαυλοι επικοινωνίας.

Η On line Συμβουλευτική ή αλλιώς Διαδικτυακή Συμβουλευτική, είναι η παροχή επαγγελματικών υπηρεσιών ψυχικής υγείας μέσω διαδικτύου. Είναι ένας νέος τρόπος να επικοινωνήσει κάποιος με έναν ειδικό ψυχικής υγείας, για θέματα που τον απασχολούν. Πλέον αρκετοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επιλέγουν την Διαδικτυακή Συμβουλευτική είτε σε συνδυασμό με την δια ζώσης ψυχοθεραπεία είτε αντικαθιστώντας την εντελώς.

Θεραπεία EMDR


Το επιστημονικό μου ενδιαφέρον σχετικά με το ψυχικό τραύμα* με οδήγησε να εκπαιδευτώ στην ψυχοθεραπευτική μέθοδο EMDR (Εye Movement Desensitization and Reprocessing). Η Francine Shapiro, εισήγαγε την θεραπεία EMDR στο πεδίο της ψυχικής υγεία πριν 30 και πλέον χρόνια, στις αρχές της δεκαετίας του 1990.

Η ψυχοθεραπεία EMDR, είναι μία θεραπεία η οποία βοηθά τον άνθρωπο να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα από την συναισθηματική δυσφορία που είναι αποτέλεσμα αντίξοων εμπειριών ή καταστάσεων. Σχεδιάστηκε για να ανακουφίσει το τραύμα, την δυσφορία που σχετίζεται με τις δύσκολες μνήμες του παρελθόντος, τις δυσκολίες του παρόντος και πιθανές ανησυχίες του μέλλοντος.